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quarta-feira, 25 de março de 2009

RESPONSABILIDADE


Logo a seguir, tem um trecho editado sobre RESPONSABILIDADE de um livro que estou lendo atualmente. Gostei muito dessa parte, por isso quero compartilhar com vocês.
Espero que agrade e que se possivel mostre uma outra dimensão de responsabilidade.

Grande abraço
Bruna L.



Primeiramente o autor explica o seguinte:

Diante das situações que acontecem em nossas vidas, geralmente temos duas explicações: as tranqüilizadoras (reativas) e as geradoras.

Tranqüilizadoras (reativas): “me declaro inocente e ponho a responsabilidade em algo fora de mim. Porem, isso possui um enorme custo. De nos colocarmos no papel de vitima. Declaro-me inocente, mas, ao mesmo tempo, declaro-me impotente e incompetente. Essas explicações acabam com a possibilidade de ação. Acabam com a possibilidade de se responder a uma situação.”
Geradoras: “Fazendo-me parte do problema, posso ser parte da solução. Não me faço passível de culpa, já que não escolhi que o sistema caísse. Mas assumo sim, o poder que está em minhas mãos. Porém, essa maneira também tem um custo, que é a responsabilidade. Essas explicações abrem a possibilidade de ação.”


Depois vem o seguinte trecho:

“A pergunta que o mestre faz ao seu discípulo é a mesma que o coach* faz durante a sessão de coaching: “O que você quer que aconteça com essa situação? Dada essa circunstância, quanta responsabilidade você está disposto a assumir? O que é necessário para responder eficazmente?” Em outras palavras, diante de um determinado acontecimento, o coach pergunta: “Qual é a história que você vai decidir contar? A história da vítima ou a história do protagonista?” A primeira gera impotência, com a segundo assumo o poder que está em minhas possibilidades e em minhas competências.


A questão passa por assumir responsabilidade [respons(h)abilidade – habilidade para responder a uma situação], passa por tomar consciência de que, mesmo nas circunstâncias mais difíceis, posso escolher quem eu vou ser. Se estendo minha mão para apertar outra mão, estarei escolhendo ser o tipo de pessoa que estende a mão; e isso é independente de o outro estender ou não a sua. Meu ser é definido a partir de mim, e não a partir da atitude do outro. Agimos como somos, mas também somos como agimos. A ação gera o ser. Se faço uma grosseria a outra pessoa, esse ato não envolve apenas esse outro, mas também me transforma no tipo de pessoa que faz grosserias. É uma questão que tem a ver com a essência do ser, com o que eu sou.Eu posso escolher.

Viktor Frankl, psiquiatra e catedrático vienense, foi o prisioneiro 119104 no campo de concentração de Auschwitz. Em seu comovedor livro O homem em busca de sentido nos diz: “Ao homem pode se retirar tudo, exceto uma coisa: a última das liberdades humanas – escolha da atitude pessoal ante um conjunto de circunstâncias – para decidir seu próprio caminho. (...) mesmo quando condições tais como a privação de sono, a alimentação precária e as diversas tensões mentais podem nos levar a crer que os reclusos se viam obrigados a reagir de certo modo, em última análise se fazia claro que o tipo de pessoa em que se transformava um prisioneiro era o resultado de uma decisão íntima, e não unicamente produto da influência do campo (...) a liberdade íntima nunca se perde. É esta liberdade espiritual que não nos poder ser tirada , o que faz com que a vida tenha sentido e propósito”.

“Se fores amável, as pessoas podem te acusar e ser egoísta e interesseiro ...Ainda assim seja gentil.
Se fores um vencedor, terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros ...Ainda assim vença.
Se fores honesto e franco, as pessoas podem enganar-te ...Ainda assim seja honesto e franco.
O que demoraste anos para construir alguém pode destruí-lo de uma hora para outra ...Ainda assim ... construa.
Se tiveres paz e fores feliz, as pessoas podem sentir inveja ...Ainda assim ... seja feliz.
O bem que fizeres hoje, pode amanhã ser esquecido ...Ainda assim ... faça o bem.
Dê ao mundo o melhor de si, ainda que isso possa nunca ser o suficiente ...Ainda assim ... dê o melhor de si mesmo.
E lembre-se de que, no fim das contas ...
É entre você e DEUS. Nunca foi entre você e eles ...!
Madre Tereza de Calcutá

CRÉDITOS: Livro, COACHING. A arte de soprar brasas p.26-29
AUTOR: Leonardo Wolk
EDITORA: Qualitymark

* Coaching é um processo, com início, meio e fim, definido em comum acordo entre o coach (profissional) e o coachee (cliente) de acordo com a meta desejada pelo cliente, onde o coach apoia o cliente na busca de realizar metas de curto, médio e longo prazo, através da identificação e uso das próprias competências desenvolvidas, como também do reconhecimento e superação de suas fragilidades.

quarta-feira, 18 de março de 2009

VIAJAR...


Para mim viajar é uma coisa meio louca. Numa curta distância, você já pode ver coisas que nunca viu, conhecer pessoas e passar por situações que você nunca imaginou. Não precisa ir para longe, ou por muito tempo. Pode ser um livro até... O legal de qualquer viagem é o fato de sair de onde estamos, e se permitir experimentar algo novo.


"Viajar é descobrir que todo mundo está errado sobre os outros países."--Aldous Huxley

"Eu viajo não para ir a lugar algum, mas para ir. Eu viajo pelo propósito de viajar. A grande sedução é se mover."--Robert Louis Stevenson

"É bom ter um fim para a jornada, mas é a jornada que importa no fim."--Usula K. LeGuin

"Felicidade é um modo de viajar, não um destino." Roy Goodman



Bom, para quem gosta de viagens pelo mundo, vale a pena conferir o vídeo: “Where the hell is Matt”

Matt Harding é um designer de games que um dia resolveu viajar ao redor do mundo com um amigo. E quando estavam no Vietnã, o amigo sugeriu que Matt fizesse a dança que costumava fazer. Eles gostaram da idéia e repetiram isso mais vezes, editaram e fizeram um vídeo para amigos e familiares. O vídeo se espalhou de tal forma, que um fabricante de gomas de mascar (Stride) entrou em contato com ele e patrocinou uma segunda viagem e, posteriormente, um terceiro vídeo foi lançado em 2008.



Esse é o segundo vídeo:
É pra babar um pouco.. hehe





Para quem gostou, mais alguns vídeos dele!

http://www.youtube.com/watch?v=7WmMcqp670s&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=zlfKdbWwruY&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=tT8jA_pps3o&feature=channel

Grande abraço
Bruna L.

quarta-feira, 4 de março de 2009

"DOZE CONSELHOS PARA TER UM INFARTO FELIZ"

Oi pessoal!!!

Finalmente de volta do carnaval!!!!!

Bem, como todos falam, o ano só começa depois do carnaval. E geralmente começa com tudo!!! Trabalho, escola, transito, clientes, chefes, horários, prazos, correria ...... É uma loucura!! Parece que o tempo todo temos que ser produtivos... O tempo nunca é suficiente, e o que temos que fazer é sempre muito. Não é a toa que hoje em dia infarto, estresse, depressão são grandes problemas da atualidade.

Logo abaixo tem um e-mail que recebi que gostei bastante!!!
Espero que os conselhos sejam bem uteis!! hehe

Grande abraço
Bruna L.






DOZE CONSELHOS PARA TER UM INFARTO FELIZ!!!
Dr. Ernesto Artur - Cardiologista


Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.


1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.

2. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.

3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.

4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.

5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, c onselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo c ontrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.

7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, ISSO É BESTEIRA. Tempo é dinheiro.

8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro enferruja!!...rs)

9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo. Afinal, você é insubstituível!

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego está faltando, surge aquela dor de estômago, a cabeça não anda bem. Simples, tome logo estimulantes, energéticos e antiácidos. Eles vão te deixar tinindo, novinho em folha.

11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.

1 2. E, por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.Repita sempre para si: Eu não perco tempo com bobagens!



OS ATAQUES DE CORAÇÃO
Uma nota importante sobre os ataques cardíacos.
Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo/direito. Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.
Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam não se levantaram. Mas a dor no peito, pode acordá-lo dum sono profundo.
Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.
NÃO SE DEITE !!!!